Soledad y autoestima + Resumen del mes (Parte 2 de 3) 065

Os traigo la segunda parte de mi vida viviendo sola un mes, y cómo lo llevo. La tercera parte y final, mañana.

Perdiendo 50 kilos por salud, no por estética. No estoy más guapa, estoy más sana. #NoEstoyMasGuapaEstoyMasSana

Aquí tienes mi dieta, pero ojo, es sólo por si quieres verla, mi recomendación siempre es que te asesores con un buen profesional: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios...

Peso máximo alcanzado: 135 kilos. IMC 42 Obesidad III mórbida
Inicio junio 2016: 124,6 kilos IMC 38 Obesidad II
Ahora: 92,2 kilos. IMC 28 Sobrepeso II
Objetivo: 75. IMC 23 Normopeso

Este canal se basa en mi opinión personal y experiencia. No soy médico, dietista, nutricionista ni psicóloga. Aquí se cuentan únicamente mis experiencias desde mi visión siempre subjetiva. Lo mejor es que acudas siempre a un profesional y no hagas las cosas por tu cuenta. Si discrepas en algo, seguramente tendrás razón, de modo que no hay motivo para entrar en debates ni discusiones. Si algo te molesta u ofende, disculpa, nunca será intencionado. El sentido del humor, la tolerancia, la educación y el respeto son grandes valores que se están perdiendo. Ayudar a que no se pierdan hará del mundo un lugar mejor para todos. Gracias.

Este no es un vídeo patrocinado.

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"Life of Riley" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Miniatura: pixabay

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Soledad y autoestima + Resumen del mes (Parte 2 de 3) 065 fitland
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